Кофе от самого полезного до вредного

Мы расставили виды кофе от самого полезного к самому вредному. В этом нам помог А. Ковальков — диетолог, руководитель Клиники коррекции веса.

Капучино

"Я отдам ему первое место — при условии, что человек пьет капучино традиционным способом, без сахара", — говорит доктор Ковальков. Кофеина здесь немного, но, главное, есть корица, которая даже в небольших дозах оказывает положительное действие на метаболизм.

Эспрессо

"Если выпивать не больше двух чашек в день, мозг будет только рад". Почему же второе место? Многим людям банально горько, и они кладут сахар в эспрессо, сводя его пользу к минимуму.

Американо

"Это, по сути, разбавленный эспрессо, а значит, его бодрящий эффект менее выражен". В результате при потреблении американо выше риск неправильно рассчитать дозу и перебрать с кофеином. Результат: скачки давления и возможное расстройство желудка.

Латте

"Чтобы получить насыщенный вкус, его варят из цельного молока или с добавлением гус­тых сливок". Результат — 8 г жиров на чашку. А ведь есть еще сладкие сиропы, которые в латте льют сплошь и рядом.

Мокачино-чоколатта

"Нет, сваренный по правилам, из настоящих какао-бобов, он мог бы занять и первое место благодаря алкалоиду теобромину". Увы, в кафе шоколадный вкус чаще имитируют ароматизаторами и сверхдозой сахара.

Источник: Максим. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Коровье или соевое молоко?
0
1910
Полезные отходы
1
2374
Кто делает в сыре дырочки
0
6701
Получите ваш прекрасный макарон
0
2313
Запрещённые продукты
0
2321
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
2361
Не ешь меня!
0
1441
Как отобедать в шикарном ресторане не упав в грязь лицом
0
1717
Польза кожуры мандарина
0
1724
Хрустящие тосты, вкусный и полезный завтрак
0
8996
Коньяк для здоровья
0
1588
Волшебство от дольки шоколада
0
1294
О нет! Только не в холодильник!
0
6174
Что едят семьи из разных стран мира
1
1813
Вкуснятина  из овощей
2
1470
Как в 95 выглядеть на 50?
0
4634
Мандариновые десерты, пальчики оближешь
3
2538
Вегетарианский кулич
0
1632
Что надо есть что бы быть здоровым
1
1301
Страшная правда о мясе
0
5009
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2157
Оранжевый для здоровья
0
468
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1711
Пьер Дюкан о праздничном меню
0
1968
Наверх