Кофе от самого полезного до вредного

Мы расставили виды кофе от самого полезного к самому вредному. В этом нам помог А. Ковальков — диетолог, руководитель Клиники коррекции веса.

Капучино

"Я отдам ему первое место — при условии, что человек пьет капучино традиционным способом, без сахара", — говорит доктор Ковальков. Кофеина здесь немного, но, главное, есть корица, которая даже в небольших дозах оказывает положительное действие на метаболизм.

Эспрессо

"Если выпивать не больше двух чашек в день, мозг будет только рад". Почему же второе место? Многим людям банально горько, и они кладут сахар в эспрессо, сводя его пользу к минимуму.

Американо

"Это, по сути, разбавленный эспрессо, а значит, его бодрящий эффект менее выражен". В результате при потреблении американо выше риск неправильно рассчитать дозу и перебрать с кофеином. Результат: скачки давления и возможное расстройство желудка.

Латте

"Чтобы получить насыщенный вкус, его варят из цельного молока или с добавлением гус­тых сливок". Результат — 8 г жиров на чашку. А ведь есть еще сладкие сиропы, которые в латте льют сплошь и рядом.

Мокачино-чоколатта

"Нет, сваренный по правилам, из настоящих какао-бобов, он мог бы занять и первое место благодаря алкалоиду теобромину". Увы, в кафе шоколадный вкус чаще имитируют ароматизаторами и сверхдозой сахара.

Источник: Максим. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Любовь к мясу является психическим отклонением
0
5628
Yarchagumba: самый дорогой гриб в мире
0
6032
Пальмовое и другие масла в нашей еде
2
2646
Арахис вызывает рак!
0
9398
Самые дорогие блюда в мире
0
2404
Полезная еда для острого ума
0
2855
Как в 95 выглядеть на 50?
0
6297
Живи в согласии с природой
0
4112
Какой хлеб полезен вам
0
3371
Здоровый образ жизни от Стинга
0
3050
Оранжевый для здоровья
0
828
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
2279
Завтраки из разных стран
0
2555
Польза кожуры мандарина
0
2099
Косточка авокадо, кладезь полезности
0
3621
Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1859
Хурма королева сезона
0
3162
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
3026
Вид сверху лучше
0
1888
Как правильно собирать березовый сок?
0
3513
Фаст Фуд не ест даже плесень!
0
2151
Варёная кукуруза, обалдеть как вкусно!
0
2332
Какая польза от сыроедения?
0
2470
Польза Кока колы в быту
0
3936
Наверх