Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Чай масала, для бодрящего утра
0
2942
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
3995
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
794
Семь хитростей для идеального кофе
0
2318
Самый острый соус в мире
0
2456
Это сделает ваш чай ещё лучше
0
5350
"Сладкая помощь" подарок своими руками
0
4446
Наступает год жёлтой земляной свиньи
1
1512
Лучшие советы для здорового питания
0
1469
Польза чечевицы и как её вырастить самому
0
1875
Как в 95 выглядеть на 50?
0
4711
Кулинарные хитрости в картинках
2
3728
Хрустящие тосты, вкусный и полезный завтрак
0
9171
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
2231
Получите ваш прекрасный макарон
0
2370
Любителям Фаст-Фуда
0
2458
Поздний ужин ухудшает память
1
1319
Полезная еда для острого ума
0
2381
О нет! Только не в холодильник!
0
6334
Страшная правда о мясе
0
5202
От чего я поправляюсь?
0
2192
Хурма королева сезона
0
2550
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2176
Что надо есть после тренировок
0
1933
Наверх