Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Польза кожуры мандарина
0
1965
Вкуснятина  из овощей
2
1688
Самые дорогие блюда в мире
0
2272
Полезные советы в картинках
0
2792
Классическое имбирное печенье
0
726
Полезные отходы
1
2827
Самый острый соус в мире
0
2780
Полезные советы на разные случаи жизни
0
944
Варёная кукуруза, обалдеть как вкусно!
0
2186
Отчего хочется чего то вкусненького
0
4478
Как пить чай с пользой для здоровья
0
6335
Русская еда, шок для иностранцев
0
3754
Какая польза от сыроедения?
0
2349
Вегетарианский кулич
0
1905
Макароны полезны для фигуры
0
2286
Чурчхелла вкусная и полезная!
0
3930
Еда запрещённая в США
0
2465
Проросшая пшеница поможет оздоровиться
0
2237
Солёный кофе поможет похудеть?
1
4832
Что можно и нельзя есть на завтрак
0
591
Полезные и вкусные орешки
0
649
Что едят семьи из разных стран мира
1
2057
Как выглядят обычная еда в природе
0
5185
Мандариновые десерты, пальчики оближешь
3
3679
Наверх