Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Капучино дома, проще простого!
0
8971
10 блюд, получивших название в честь людей
0
6321
Что можно съесть перед сном
2
1826
Коровье или соевое молоко?
0
2233
Лучшие продукты против авитаминоза!
1
1064
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
1346
Ресторан Green Bistro в Германии
0
2121
Фигурки из теста в Китае.
0
3543
Полезные и вкусные орешки
0
783
Какой хлеб полезен вам
0
3294
Правда о жирных продуктах
0
1745
Опасные роллы и суши
0
2374
Солёный кофе поможет похудеть?
1
5131
Что можно и нельзя есть на завтрак
0
735
Чай масала, для бодрящего утра
0
3721
Сила медовой воды
0
2795
"Сладкая помощь" подарок своими руками
0
7087
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
3011
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
4812
Вид сверху лучше
0
1844
Что надо есть после тренировок
0
2424
Это сделает ваш чай ещё лучше
0
6571
Как есть сыр с плесенью
0
5247
Новая жизнь овощей из магазина
1
2276
Наверх