Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
5217
Хрустящие тосты, вкусный и полезный завтрак
0
11598
Кофе переведёт назад ваши биологические часы
0
4695
Польза пищевой соды
0
1818
Косточка авокадо, кладезь полезности
0
3491
Оранжевый для здоровья
0
762
Перец чили продлевает жизнь
0
3185
Польза кожуры мандарина
0
2032
Чурчхелла вкусная и полезная!
0
4158
Что можно и нельзя есть на завтрак
0
667
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2625
Капучино дома, проще простого!
0
8834
10 самых полезных продуктов
0
2317
Как пить чай с пользой для здоровья
0
6606
Польза травяного чая
0
1912
Продукты обманки в супермаркетах
0
4370
Диетические продукты, из-за которых мы толстеем
0
2432
Пьер Дюкан о праздничном меню
0
2456
Вид сверху лучше
0
1754
"Сладкая помощь" подарок своими руками
0
6743
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
2195
Десять пищевых добавок в фастфуде
0
5758
Фигурки из теста в Китае.
0
3321
Закуска "Сырная соломка"
0
1504
Наверх