Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Самые мерзкие вкусы известных брендов
0
1920
Оранжевый для здоровья
0
576
Десять пищевых добавок в фастфуде
0
4623
Здоровый образ жизни от Стинга
0
2380
Печёные яблоки с творогом, вкусно встречаем осень!
0
312
Кулинарные шедевры Болгарии
2
2575
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
2407
Завтраки из разных стран
0
2121
Что надо есть после тренировок
0
2055
Макароны полезны для фигуры
0
2050
Белые грибы полностью заменяют мясо!
0
3035
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
958
Польза пищевой соды
0
1645
Страшная правда о мясе
0
5848
Связанный чай, просто чудо
0
2797
Перец чили продлевает жизнь
0
2906
7 простых способов съедать меньше
0
843
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
2888
Кофе от самого полезного до вредного
0
1624
Yarchagumba: самый дорогой гриб в мире
0
5185
Не ешь меня!
0
1592
Несколько мифов о японской кухне.
0
5915
Кофе переведёт назад ваши биологические часы
0
4334
Витаминный заряд, это просто
1
1556
Наверх