Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Русская еда, шок для иностранцев
0
2848
Кулинарные хитрости в картинках
2
3520
Фаст Фуд не ест даже плесень!
0
1605
Простой и вкусный новогодний торт
0
319
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
1812
Что надо есть что бы быть здоровым
1
1221
Поздний ужин ухудшает память
1
1195
Кофе переведёт назад ваши биологические часы
0
3920
Живи в согласии с природой
0
2889
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1677
10 самых полезных продуктов
0
1760
Сила жизни в кедре
0
4242
Волшебство от дольки шоколада
0
1237
Белые грибы полностью заменяют мясо!
0
2670
Вегетарианский кулич
0
1552
Арахис вызывает рак!
0
1674
Опасные роллы и суши
0
1804
10 блюд, получивших название в честь людей
0
4496
Как в 95 выглядеть на 50?
0
4391
Коньяк для здоровья
0
1532
Польза раздельного питания
0
1098
Какая польза от сыроедения?
0
2044
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
2033
Что едят семьи из разных стран мира
1
1729
Наверх