Косточка авокадо, кладезь полезности

Когда покупаешь авокадо всегда жалко выкидывать косточку, возникает вопрос, а что же делать с косточкой авокадо и можно ли её есть, а главное, какая польза в косточке авокадо?!

Ещё как можно есть косточку авокадо и не только можно, а ещё и нужно!

Оказывается сама косточка не менее полезна чем мякоть этой супер полезной ягоды!
Огромное содержание полезных веществ содержащихся в косточке авокадо, делает её невероятно полезной для каждого!
Применение у косточки очень простое, косточку необходимо измельчить любым любым удобным вам способом.

Принимать полученный порошок можно каждый день, добавляя его в любимые блюда, салаты или даже творожки, главное помнить, что одному человеку в день можно употребить не больше одной четвёртой части чайной ложечки порошка.

И не подвергать его термической обработке.
Перебарщивать с дозировкой не стоит, в косточке авокадо наряду с полезными веществами содержится также танин, это вещество будет для вас безвредным только в очень маленьких количестве.

С помощью косточки авокадо можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ведь в косточке очень велико содержание калия, так необходимого нашему сердцу.
Также входящие в состав антиоксиданты и флавонол проверенно помогают бороться с любыми опухолевыми образованиями, повышают иммунитет и даже помогают нервной системе бороться со стрессами.
Порошок из косточки авокадо прекрасно улучшает пищеварение и помогает устранить любые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Легкоусвояемая клетчатка помогает избавиться от вредного холестерина в сосудах и ускоряет метаболизм.
Ну и самый главный аргумент для представительниц прекрасного пола, косточка авокадо просто находка для тех кто стремиться похудеть или поддержать необходимый вес!

Вещества входящие в состав косточки разгоняют в организме очень мощный жиросжигательный процесс!

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Как в 95 выглядеть на 50?
0
4543
Самые дорогие блюда в мире
0
1933
Любителям Фаст-Фуда
0
2387
Фигурки из теста в Китае.
0
2663
Как выглядят обычная еда в природе
0
4358
Yarchagumba: самый дорогой гриб в мире
0
4640
Вегетарианский кулич
0
1604
Коровье или соевое молоко?
0
1879
Вид сверху лучше
0
1177
Не надо «худеть» - надо правильно питаться
0
2196
Чай масала, для бодрящего утра
0
2785
Коньяк для здоровья
0
1563
Полезные отходы
1
2321
Солнцееды, кто они?
0
2093
Страшная правда о мясе
0
4782
Волшебство от дольки шоколада
0
1258
Рождественский Штоллен
0
2165
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
2931
Это, есть нельзя никому, никогда
0
2713
Отчего хочется чего то вкусненького
0
3318
Польза кожуры мандарина
0
1691
Самый острый соус в мире
0
2373
Лучшие советы для здорового питания
0
1381
Польза пищевой соды
0
1494
Наверх