Любителям сладкой жизни посвящается

Любите попить кофе с сахаром или не можете обойтись без сахара в чае? Ну что ж, есть несколько причин почему от сахара стоит отказаться, зато вы сможете ощутить вкус настоящего кофе(свежесваренного) и каким чудесным может быть настоящий чай, а главные плюсы читаем ниже.

В небольших количествах сахар не страшен, как любой продукт употребляемый так сказать в меру, но беда современной жизни состоит в том что сахар есть практически везде, соки, молоко, кондитерские изделия, джемы, шоколадные батончики, газировки (очень употребляемый напиток).

Так что если вы любитель кондитерских изделий или лимонадов,плюс ещё сами добавляете сахар в напитки, то наверняка употребляете сахара больше чем следует.

Посмотрите сколько плюсов есть в отказе или сокращении сахара в вашем рационе.

Повышение жизненного тонуса,проще говоря отказавшись от сахара у вас прибавится жизненной энергии.

Как ни печально большинство людей пытаются побороть усталость чашечкой кофе с сахаром или думают что прибавят себе сил чаем с сахаром, что ещё страшнее многие пьют энергетические напитки в состав которых неизменно входит сахар.

Есть в этом конечно некоторый смысл, сахар на самом деле сделает вас немного бодрее, но это очень кратковременный эффект, который повлечёт за собой ещё более сильное чувство усталости.

Улучшение фигуры и стабилизация веса, вторая приятная причина для отказа от сахара.

Если вы откажетесь от чая с сахаром и сократите потребление других сахаросодержащих продуктов, вы непременно начнёте избавляться от лишнего веса, это так же точно, как то, что день сменяет ночь. Сразу скажу, что только одного отказа от сахара мало что бы сохранить фигуру навсегда, будем смотреть правде в глаза.

Употребление сахара между прочим ведёт к химической зависимости, да, да, чем больше вы едите сладкого,тем больше вам хочется его есть. Вот почему энергетические батончики заряжают нас энергией совсем не на долго и так же дарят чувство сытости на короткое время, ещё обостряя голод в последствии.

Улучшение пищеварения, достойная причина для отказа от сахара.

Кишечник, да и вообще весь ваш организм будет вам очень благодарен если вы откажетесь от сахара. Благодарностью станет хорошая  всей пищеварительной системы в целом..

Избавление от сладкой зависимости, ещё одна причина.

Беда многих наших современников  в том что они попали во вкусовую или пищевую зависимость от еды. 

Поверьте это приятное чувство когда ощущаешь свободу от еды и отсутствие сахара в кружке кофе уже не может вывести вас из равновесия, а отсутствие сладкой булки к чаю не испортит настроение. 

Постепенно дурная привычка пить чай с шоколадным батончиком сойдёт на нет, булки, торты, конфеты, всё это будет для вас слишком приторным, вы сможете получать удовольствие от естественных продуктов. Таких как сухофрукты, орешки, или просто сможете наслаждаться чаем, и кофе без привычных подсластителей. 

Поверьте вы поможете своему здоровью отказавшись от сахара.

Ну и последний плюс, весьма важный для многих женщин.

Если вы откажетесь от сахара, то ваша кожа приобретёт более здоровый и приятный вид. Дело в том что переизбыток сахара портит вышу кожу изнутри.

В общем решайте сами и будьте здоровы :)

 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Наверх