Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Классическое имбирное печенье
0
786
Капучино дома, проще простого!
0
8689
10 самых полезных продуктов
0
2280
Завтраки из разных стран
0
2377
Волшебная корица, домашняя помошница
1
2257
Как правильно собирать березовый сок?
0
3324
Лучшие советы для здорового питания
0
2161
Живи в согласии с природой
0
3831
Витаминный заряд, это просто
1
1707
Полезные советы в картинках
0
2841
Как есть сыр с плесенью
0
4552
Не ешь меня!
0
1944
Макароны полезны для фигуры
0
2332
Солнцееды, кто они?
0
2593
Отчего хочется чего то вкусненького
0
4584
Солёный кофе поможет похудеть?
1
4908
Польза кожуры мандарина
0
1997
Продукты обманки в супермаркетах
0
4260
Оранжевый для здоровья
0
740
Чай масала, для бодрящего утра
0
3555
Как пить чай с пользой для здоровья
0
6469
Связанный чай, просто чудо
0
2986
Перец чили продлевает жизнь
0
3139
Рождественский Штоллен
0
2642
Наверх