Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Проросшая пшеница поможет оздоровиться
0
1253
Не ешь меня!
0
1356
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2069
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1676
Семь хитростей для идеального кофе
0
2130
Русская еда, шок для иностранцев
0
2844
7 простых способов съедать меньше
0
478
Как сэкономить покупая еду
1
1998
Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1310
Кто делает в сыре дырочки
0
6323
Живи в согласии с природой
0
2882
Это, есть нельзя никому, никогда
0
2513
Какой хлеб полезен вам
0
2085
От чего я поправляюсь?
0
2062
Чурчхелла вкусная и полезная!
0
2627
Здоровый образ жизни от Стинга
0
1960
Польза чечевицы и как её вырастить самому
0
1579
Макароны полезны для фигуры
0
1727
Правильное питание для детей
0
3559
Вид сверху лучше
0
1129
Полезные и вкусные орешки
0
292
Обычные ядовитые продукты
0
1768
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
3682
Как отобедать в шикарном ресторане не упав в грязь лицом
0
1646
Наверх