Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Это сделает ваш чай ещё лучше
0
6116
Опасные роллы и суши
0
2187
Капучино дома, проще простого!
0
8517
Кофе полезная привычка
0
2387
Польза чечевицы и как её вырастить самому
0
2484
Любителям Фаст-Фуда
0
2828
Что едят семьи из разных стран мира
1
2051
Продукты обманки в супермаркетах
0
4123
Как отобедать в шикарном ресторане не упав в грязь лицом
0
1910
Простой и вкусный новогодний торт
0
926
Страшная правда о мясе
0
6370
Закуска "Сырная соломка"
0
1443
Как выглядят обычная еда в природе
0
5175
Как пить чай с пользой для здоровья
0
6324
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
2622
Вегетарианский кулич
0
1896
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
3099
Полезные отходы
1
2822
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1945
Самые дорогие блюда в мире
0
2263
Отчего хочется чего то вкусненького
0
4454
Волшебная корица, домашняя помошница
1
2198
7 простых способов съедать меньше
0
1040
От чего я поправляюсь?
0
2507
Наверх