Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Опасные роллы и суши
0
1869
Волшебная корица, домашняя помошница
1
1743
Что нельзя есть натощак
0
1365
Десять пищевых добавок в фастфуде
0
4232
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
2525
Полезные советы в картинках
0
2448
Правда о жирных продуктах
0
1316
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1695
Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1366
Кто делает в сыре дырочки
0
6576
Семь хитростей для идеального кофе
0
2226
Пальмовое и другие масла в нашей еде
2
1952
Самый острый соус в мире
0
2377
Обычные ядовитые продукты
0
1895
Не надо «худеть» - надо правильно питаться
0
2199
Полезная еда для острого ума
0
2319
Хурма королева сезона
0
2503
Как отобедать в шикарном ресторане не упав в грязь лицом
0
1694
Вся правда о "быстрой" лапше
0
1636
Кофе от самого полезного до вредного
0
1481
Лимонад убийца!
0
2121
Получите ваш прекрасный макарон
0
2237
Кулинарные хитрости в картинках
2
3616
Полезные отходы
1
2321
Наверх