Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1244
Кулинарные мифы
0
1989
Витаминный заряд, это просто
1
1367
Несколько мифов о японской кухне.
0
4095
Связанный чай, просто чудо
0
2499
Кто делает в сыре дырочки
0
5811
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
3474
10 блюд, получивших название в честь людей
0
4192
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
1898
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
532
Не ешь меня!
0
1300
Продукты обманки в супермаркетах
0
2789
Поздний ужин ухудшает память
1
1117
Что едят семьи из разных стран мира
1
1634
Сила женских трав
0
1522
Что надо есть что бы быть здоровым
1
1188
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
2285
Какая польза от сыроедения?
0
2016
Вся правда о "быстрой" лапше
0
1587
Страшная правда о мясе
0
3712
Диетические продукты, из-за которых мы толстеем
0
1748
Завтраки из разных стран
0
1865
Новая жизнь овощей из магазина
1
1239
Как пить чай с пользой для здоровья
0
4273
Наверх