Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Перец чили продлевает жизнь
0
2909
Yarchagumba: самый дорогой гриб в мире
0
5188
Волшебство от дольки шоколада
0
1433
Новая жизнь овощей из магазина
1
1916
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
3310
Еда из первого класса
0
1898
Лучшие советы для здорового питания
0
1706
Живая пища Древней Руси
0
25179
Поздний ужин ухудшает память
1
1408
Кофе полезная привычка
0
2195
Пьер Дюкан о праздничном меню
0
2136
Макароны полезны для фигуры
0
2052
10 блюд, получивших название в честь людей
0
5189
Солнцееды, кто они?
0
2357
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2309
10 самых полезных продуктов
0
2048
Коньяк для здоровья
0
1688
Кулинарные шедевры Болгарии
2
2576
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
963
Как в 95 выглядеть на 50?
0
5130
Это сделает ваш чай ещё лучше
0
5697
Капучино дома, проще простого!
0
7916
Как пить чай с пользой для здоровья
0
5737
Это, есть нельзя никому, никогда
0
3108
Наверх