Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Кто делает в сыре дырочки
0
7267
Что надо есть после тренировок
0
2016
10 блюд, получивших название в честь людей
0
5106
Вегетарианский кулич
0
1732
Что за ягода княженика?
0
3389
"Сладкая помощь" подарок своими руками
0
5055
Кофе полезная привычка
0
2147
Польза кожуры мандарина
0
1826
Как компенсировать вред от фаст фуда
0
2358
Коньяк для здоровья
0
1664
Вся правда о "быстрой" лапше
0
1749
Полезные советы на разные случаи жизни
0
249
Продукты обманки в супермаркетах
0
3613
Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1496
Десять пищевых добавок в фастфуде
0
4528
Живая пища Древней Руси
0
23173
Еда запрещённая в США
0
2156
Что надо есть что бы быть здоровым
1
1396
Фигурки из теста в Китае.
0
2878
Полезная еда для острого ума
0
2484
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
2827
Витаминный заряд, это просто
1
1532
Лимонад убийца!
0
2266
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
4314
Наверх