Белые грибы полностью заменяют мясо!

Белые грибы отлично заменяют красное мясо

Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.

В результате равнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см. 

Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Груша спасёт от лишнего веса
0
1558
Завтраки из разных стран
0
1983
Витаминный заряд, это просто
1
1450
Коровье или соевое молоко?
0
1931
Получите ваш прекрасный макарон
0
2366
Лучшие советы для здорового питания
0
1460
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1721
Как сэкономить покупая еду
1
2164
10 самых полезных продуктов
0
1875
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
2390
Запрещённые продукты
0
2385
Как есть сыр с плесенью
0
2985
Макароны полезны для фигуры
0
1879
Опасные роллы и суши
0
1917
Капучино дома, проще простого!
0
7487
Полезные отходы
1
2401
Косточка авокадо, кладезь полезности
0
2760
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
1910
Полезная еда для острого ума
0
2378
Живи в согласии с природой
0
3180
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
3990
Что едят семьи из разных стран мира
1
1827
Это, есть нельзя никому, никогда
0
2879
Кто делает в сыре дырочки
0
6830
Наверх