Хрустящие тосты, вкусный и полезный завтрак

Этот пост посвящается всем любителям вкусных, хрустящих и полезных тостов на завтрак.

Для начала немного о полезной пище. Если вы любите тосты и при этом следите за фигурой, или просто стараетесь есть полезные продукты, то самый лучший хлеб для тостов, это то который вы приготовили сами. Здоровый и полезный или "живой" хлеб, делается без добавления дрожжей, из муки в идеале конечно лучше собственного помола.

Но в городе например молоть муку не каждый будет, да и печь хлеб конечно тоже. И всё же, если вы всё таки озаботились своим здоровьем и здоровьем семьи, и начали печь хлеб самостоятельно, это очень хорошо. В процессе приготовления очень хорошо обогатить хлебное тесто разными полезными добавками, отрубями, хлопьями, семенами льна, кунжутом, изюмом, семенами подсолнуха, и т.д.

Муку лучше использовать не самого высшего сорта и вообще не обязательно пшеничную, сейчас можно с помощью кухонного комбайна или блендера сделать гречневую муку, льняную, купить в магазине например.

Итак вы испекли полезный хлеб, далее приступаем к приготовлению тостов. 

Самих тостов огромное разнообразие, очень удобно и быстро тосты делать именно в тостере, тостер вообще очень простой прибор, у него есть  преимущества перед другими способами, это скорость и отсутствие жиров во время жарки хлеба. Здорово то что можно легко отрегулировать степень зажаристости хлебца. Так что, для вкусного и полезного завтрака тостер вещь очень полезная.

Ну а дальше, собственно сами тосты.

Очень простой и полезный тост, с цедрой апельсина и натуральным соком.

Беспроигрышный вариант для всех у кого нет аллергии на мёд, вкусно, просто, быстро, супер полезно.

Классика, для всех любителей нежнейшего сливочного масла, тост с маслом и вареньем, или как сейчас модно конфитюром.

Здесь фото говорит само за себя, прекрасный вариант что бы пробудить аппетит в крохотной малоежке.

В этом варианте всё очень просто и вкусно, зелень, овощи, хрустящий хлеб, ммм...пальчики оближешь.

Вариант для сладкоежек, промазать хлеб можете чем угодно, подойдёт всё что вам угодно и любые ваши любимые фрукты сверху.

Ещё одно замечательное сочетание, томаты, брынза, базилик, опять же можно экспереминтировать, со всеми ингредиентами.

Творожок, курага, мёд, почти тортик, только намного полезнее.

Ещё один вкусный вариант с помидором.

Творожная масса, или просто творог, кешью, ананас.

Брынза, зелень и авокадо, ну кладезь витаминов и вкусно очень.

Вот тоже очень быстрый и простой вариант.

Этот вариант и вкусен и полезен и сделает завтрак намного красивее и интереснее.

Вот уже "утяжелённый" тост, довольно плотный завтрак.

Варианты вкусного завтрака с тостом.

А эти тосты, уже практически мини-пиццы.

Кунжут, банан и любая сладкая прослойка.

И напоследок несколько не самых простых, но очень интересных и без сомнения вкусных, и полезных тостов.

И изысканные тосты для всех желающих.

Соевые бобы, пюре из авокадо, ростки чего угодно, лимонный сок.

Грецкие орехи, гранат, хумус.

Слива, семена льна, арахисовое масло.

Мёд, яблоко, сыр с голубой плесенью.

Помидор, яйцо, гороховое пюре.

Изюм, сельдерей, арахисовое масло.

Чёрный кунжут, яйцо, кимчи.

Варёное яйцо, базилик, сыр, соус Маринара.

Козий сыр, бальзамический уксус, клубника, соя, морская соль.

Рикотта, инжир, кунжут.

Сыр рикотта, мёд, груша.

Огурец, лосось, сливочный сыр, зелёный лук.

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Вкуснятина  из овощей
2
1581
Ресторан Green Bistro в Германии
0
1828
Как отобедать в шикарном ресторане не упав в грязь лицом
0
1805
Самые мерзкие вкусы известных брендов
0
1924
Макароны полезны для фигуры
0
2050
Связанный чай, просто чудо
0
2797
Полезные и вкусные орешки
0
451
Пиво: занятные факты о хмельном напитке
0
2308
Ядовитые продукты, их есть опасно!
0
2890
Десять пищевых добавок в фастфуде
0
4628
Вид сверху лучше
0
1384
Кофе полезная привычка
0
2193
Любовь к мясу является психическим отклонением
0
4198
Фаст Фуд не ест даже плесень!
0
1843
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
2011
Польза травяного чая
0
1567
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
960
Лимонад убийца!
0
2311
Правда о жирных продуктах
0
1460
7 простых способов съедать меньше
0
843
Получите ваш прекрасный макарон
0
2649
Хурма королева сезона
0
2712
Что надо есть после тренировок
0
2056
Правильное питание для детей
0
4013
Наверх