Как пить чай с пользой для здоровья

Многие из нас любят частенько выпить немного чая, некоторые ярые его фанаты жизни своей не представляют без данного напитка. Тем не менее, существует ряд научно обоснованных причин не пить чай.

Нам с самого детства говорили, что крепкий горячий чай очень полезный при повышенной температуре. Но данное суждение далеко от действительности. Британцы доказали, что чай скорее имеет обратный эффект (благодаря теофиллину): повышает температуру тела еще больше. Кроме того, теофиллин имеет мочегонное действие, а это уже в свою очередь делает любые жаропонижающие средства малоэффективными.

Кроме того, нельзя пить очень горячий чай, поскольку это может вызвать болезненные изменения горла и даже желудка. А если быть точным, то температура чая не должна быть выше 56 градусов Цельсия.

Так же не нужно употреблять чай перед сном, поскольку он приводит головной мозг и нервную систему в возбужденное состояние, что не способствует быстрому засыпанию. Иногда высокое содержание в чае теина и кофеина может быть причиной бессонницы или же головной боли.

И еще (всем любителям экономить посвящается): при многократном заваривании чая, в настой будут попадать вредные составляющие, так что после 3-4 заварок в чае ничего полезного явно не остается.

Лекарства так же нельзя запивать чаем, поскольку множество лекарств плохо усваивается и дает осадок из-за дубильных веществ, присутствующих в чае.

Алкоголь и чай – несовместимы! В таких случаях страдают почки. Теофиллин ускоряет производство мочи, а это позволяет альдегиду попадать в почки до расщепления. Так что забудьте об идее смешивания спиртного и чая.

И самое интересное: не рекомендуется пить чай после еды! В чае есть танин, который может приводить к нарушению усвоения железа. В идеале, чай нужно пить не раньше, чем через 20-30 минут после приема пищи. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

10 блюд, получивших название в честь людей
0
4434
Польза травяного чая
0
1309
Самовар, символ Российской чайной церемонии!
1
9834
Фигурки из теста в Китае.
0
2502
Это сделает ваш чай ещё лучше
0
4936
Польза пищевой соды
0
1408
Сухой паек, или что едят наши солдаты
0
1801
Отчего хочется чего то вкусненького
0
2949
Вид сверху лучше
0
1107
Мандариновые десерты, пальчики оближешь
3
2357
Варёная кукуруза, обалдеть как вкусно!
0
1604
7 простых способов съедать меньше
0
432
Полезные и вкусные орешки
0
252
Вкуснятина  из овощей
2
1375
Арахис вызывает рак!
0
1246
Правильное питание для детей
0
3531
Что едят семьи из разных стран мира
1
1691
Мой рецепт вегетарианской пиццы
2
1287
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
838
Классическое имбирное печенье
0
274
"Сладкая помощь" подарок своими руками
0
3399
Запрещённые продукты
0
2073
Перец чили продлевает жизнь
0
2553
Кто делает в сыре дырочки
0
6177
Наверх