Как пить чай с пользой для здоровья

Многие из нас любят частенько выпить немного чая, некоторые ярые его фанаты жизни своей не представляют без данного напитка. Тем не менее, существует ряд научно обоснованных причин не пить чай.

Нам с самого детства говорили, что крепкий горячий чай очень полезный при повышенной температуре. Но данное суждение далеко от действительности. Британцы доказали, что чай скорее имеет обратный эффект (благодаря теофиллину): повышает температуру тела еще больше. Кроме того, теофиллин имеет мочегонное действие, а это уже в свою очередь делает любые жаропонижающие средства малоэффективными.

Кроме того, нельзя пить очень горячий чай, поскольку это может вызвать болезненные изменения горла и даже желудка. А если быть точным, то температура чая не должна быть выше 56 градусов Цельсия.

Так же не нужно употреблять чай перед сном, поскольку он приводит головной мозг и нервную систему в возбужденное состояние, что не способствует быстрому засыпанию. Иногда высокое содержание в чае теина и кофеина может быть причиной бессонницы или же головной боли.

И еще (всем любителям экономить посвящается): при многократном заваривании чая, в настой будут попадать вредные составляющие, так что после 3-4 заварок в чае ничего полезного явно не остается.

Лекарства так же нельзя запивать чаем, поскольку множество лекарств плохо усваивается и дает осадок из-за дубильных веществ, присутствующих в чае.

Алкоголь и чай – несовместимы! В таких случаях страдают почки. Теофиллин ускоряет производство мочи, а это позволяет альдегиду попадать в почки до расщепления. Так что забудьте об идее смешивания спиртного и чая.

И самое интересное: не рекомендуется пить чай после еды! В чае есть танин, который может приводить к нарушению усвоения железа. В идеале, чай нужно пить не раньше, чем через 20-30 минут после приема пищи. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

10 блюд, получивших название в честь людей
0
6130
Покупки в магазине с заботой об экологии
0
1284
Живи в согласии с природой
0
3903
Русская еда, шок для иностранцев
0
3890
Обычные ядовитые продукты
0
2409
Кулинарные хитрости в картинках
2
5302
Капучино дома, проще простого!
0
8831
Самовар, символ Российской чайной церемонии!
1
14124
Как сэкономить покупая еду
1
2811
Страшная правда о мясе
0
6557
Yarchagumba: самый дорогой гриб в мире
0
5794
Сила медовой воды
0
2727
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
2943
Лимонад убийца!
0
2652
Хрустящие тосты, вкусный и полезный завтрак
0
11592
Польза Кока колы в быту
0
3821
Печёные яблоки с творогом, вкусно встречаем осень!
0
1231
Наступает год жёлтой земляной свиньи
1
1931
Кто делает в сыре дырочки
0
8183
Солёный кофе поможет похудеть?
1
4994
Самые дорогие блюда в мире
0
2339
Волшебная корица, домашняя помошница
1
2290
Чем страшен глютен
0
1176
7 простых способов съедать меньше
0
1159
Наверх