Поздний ужин ухудшает память

Учёным давным давно уже известно что поздние ужины в любом возрасте очень негативно сказываются на здоровье. И теперь пришло время узнать как конкретно поздний ужин и ночной перекус отразится на работе мозга.

Для изучения влияния поздней пищи на работу мозга, Кристофер Колвелл, нейробиолог из университета Калифорнии с коллегами, изучали лабораторных мышей, точнее изменение состояния их здоровья под воздействием пищи съеденной в необычное для них время.

Надо заметить режим дня у мышей не такой как у человека, днём мыши как известно спят, а вот ночью как раз и добывают себе пищу.

Подопытные мыши вынуждены были питаться по иному режиму, некоторых мышей в подопытной группе учёные кормили именно днём, тогда когда по всем законам природы они должны спать, а не есть.

В итоге мыши привыкли и стали сами просыпаться днём что бы их покормили. Их привычный природный режим был совершенно нарушен, время сна сместилось, но не изменилось по продолжительности в отличие от тех мышей чьи природные привычки не подверглись изменениям.

И вот когда мыши сменили свои привычки, наступило время самого эксперимента.

Для опыта учёные выбрали всего пять мышей.

Они поместили подопытных мышей в коробку с новыми предметами, не встречавшимися ранее мышам. Затем, после того как мыши привыкли к новым предметам и достаточно изучили их, учёные переместили мышей обратно в клетки, также с двумя предметами. Только один из этих двух предметов был в коробке, а следовательно, мышью был изучен и хорошо знаком, а другой нет.

Результатом данного эксперимента стали совершенно неожиданные выводы.

Выяснилось что мыши с нарушенным режимом дня, не помнят встреченные ранее предметы. Их память стала на порядок хуже тех сородичей которые по прежнему ели в обычное для них время.

На этом опыте учёные не остановились, а решили подтвердить результаты путём проведения следующего опыта.

Второй эксперимент показал также нарушение памяти у мышей с нарушенным режимом.

Учёные напугали подопытных, затем спустя непродолжительное время опять поместили грызунов туда, где они испытали страх.

И таким образом выяснилось что невольные любители дневных перекусов, не испытывали страха во второй раз. Учёные пришли к выводу что мыши попросту не помнят что их уже напугали.

В то время как обычные мыши помня пережитый ужас выказывали обычное для таких случаев беспокойство.

Далее как выяснилось, прийм пищи в неположенное время очень негативно сказывается и на обучаемости. Так мыши с нарушенным режимом вообще перестали учиться, они не запоминали новый полученный опыт.

Конечно учёные сегодня не могут точно сказать что приём пищи в неположенное природой время также пагубен для работы и человеческого мозга.

Но хоть мыши и стали подопытными поневоле, очень многие люди ухудшают своё здоровье и свой мозг добровольно, питаясь перед сном или ночью.

Чаще всего не потому что испытывают голод, а просто благодаря вредной привычке.

Так что если у вас ухудшилась память, попробуйте просто отказаться от позднего ужина и кто знает, может быть вам станет намного лучше. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Наталья Цент
02 Фев 2016
0
Поздний ужин не только память ухудшает, вообще на здоровье плохо отражается, когда вечером привыкаешь не есть, а например только пить чай или воду,без подсластителей, скоро начинаешь чувствовать себя намного лучше чем раньше и мозги однозначно лучше соображать начинают.
Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Лучшие советы для здорового питания
0
1103
Новая жизнь овощей из магазина
1
997
Чурчхелла вкусная и полезная!
0
2298
От чего я поправляюсь?
0
1731
Пальмовое и другие масла в нашей еде
2
1607
Что такое суперфуд и нужен ли он?
0
3242
Витаминный заряд, это просто
1
1306
Как увеличить время работы батареи в ноутбуке!
0
1817
Как в 95 выглядеть на 50?
0
3710
Правда о жирных продуктах
0
1085
Косточка авокадо, кладезь полезности
0
2240
Польза травяного чая
0
1182
"Молодильные яблочки" существуют!
2
1878
Вегетарианский кулич
0
1438
О нет! Только не в холодильник!
0
4846
Груша спасёт от лишнего веса
0
1292
Советы тридцатилетним от тех кому за сорок
5
1299
Как питаться правильно, хорошо экономя
0
2062
10 самых полезных продуктов
0
1326
Обычные ядовитые продукты
0
1445
Здоровый образ жизни от Стинга
0
1657
Перец чили продлевает жизнь
0
2321
Что надо есть что бы быть здоровым
1
1112
Не надо «худеть» - надо правильно питаться
0
1860
Наверх