Всё о купании в проруби

В последнее время крещенские купания становятся все более и более популярными. Откуда пошла эта традиция, зачем нужно лезть в ледяную воду в ночь с 18 на 19 января, и как сделать купание в проруби полезным для здоровья? Отвечаем на все эти вопросы.

О традициях купания на Крещение

Как говорят церковные служители, купание в проруби на Крещение — это скорее народная традиция, которая не имеет прямого отношения к религиозному празднику. Церковь не требует от каждого верующего обязательно окунаться в прорубь в морозы. Однако, многие верующие и даже далекие от религии люди в последнее время обязательно купаются в проруби в ночь с 18 на 19 января. Такую прорубь, как правило, делают в форме креста и освящают прямо перед праздником, называется она «иорданью» в честь знаменитой реки. Некоторые не осмеливаются полностью окунуться и считают правильным просто зачерпнуть «святой» воды из озера и умыть лицо. Если ты решила поучаствовать в купании на Крещение 2016, тебе следует заранее подготовиться и учитывать возможные противопоказания. Хотя верующие и считают, что заболеть от купания в «святой» воде невозможно, лучше все-таки поберечь себя.

Проверь, как сочетаются любимые вещи

ЗДОРОВЬЕ

Узнай, сколько лет твоей коже на самом деле!

Как подготовиться к купанию в проруби

По религиозным традициям нужно три раза окунуться в воду с головой. Для мужчин это несложно, но вот если у тебя коса до пояса, окунаться с головой в морозы не слишком приятно. Можно надеть резиновую шапочку для бассейна, чтобы хоть как-то защитить волосы от ледяной воды.

Окунание в прорубь один раз за зиму — это большой стресс для организма. Поэтому обязательно возьми с собой теплую одежду, большое полотенце и горячий чай в термосе. Желательно приезжать на озеро на машине, чтобы после процедуры сразу попасть в теплое место.

Помимо шапочки, термоса, полотенца и одежды тебе понадобится купальник, а также резиновые тапочки, стоять на снегу босиком будет очень холодно, ноги сразу «онемеют».

Вообще, такое «одноразовое» купание в ледяной воде вовсе не является полезным, в отличие, например, от регулярного моржевания. Если ты часто болеешь и хочешь попробовать закаливания, первое купание в проруби на Крещение - хорошая идея для нового начинания в 2016 году.

Противопоказания для купания в проруби

Многие хронические и инфекционные заболевания являются препятствием для моржевания. Если у тебя есть сомнения в своем здоровье, перед Крещением лучше проконсультироваться с врачом. Вот эти заболевания чаще всего являются противопоказанием:

Грипп и воспалительные заболевания носа, горла и ушей

Болезни сердца и сосудов

Заболевания нервной системы

Сахарный диабет

Глазные болезни

Туберкулез, бронхит и астма

Болезни почек

Цистит

Воспаление придатков

Болезни ЖКТ

Кожные заболевания

Правила купания

Купаться можно только в специальных прорубях, оборудованных лестницей, под присмотром медиков и спасателей.

Перед окунанием сделай легкую разминку, например, можно немного пробежаться.

Постарайся не мочить волосы и не окунаться с головой, чтобы избежать возможных проблем с сосудами и переохлаждения.

Не ныряй, а осторожно спускайся, обязательно держась руками за лестницу. Даже если ты очень хорошо плаваешь, ледяная вода может вызвать шок.

Находиться в воде стоит не более минуты — это ведь не плавание, а окунание.

После выхода из проруби сразу же разотрись полотенцем и немедленно оденься. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Цитаты в картинках
0
7515
как исполнить мечту
1
2898
Полезные советы в картинках
2
2091
Занимаемся творчеством с детьми до года
0
2787
Девочка, означает “Божественная”
1
13585
Йога для похудения
0
2155
Все плюсы спорта в картинках
0
4089
Цитаты доктора Комаровского
0
2778
Как постичь мастерство Симорона?
2
1704
"Ах! Злые языки страшнее пистолета".
0
2285
Женские тайны
0
4030
Добрые советы от мастера Ошо
0
5090
Как стать счастливее
0
1884
Вот, что действительно важно в жизни!
0
1212
Йога для новичков
0
1874
Что такое медитация по методике Сахаджа Йоги?
0
4321
Оранжевый для здоровья
0
587
Факты о Далай-ламе
0
2751
Думай о хорошем и будь здоров
0
5257
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
3355
Как смотреть стереокартинки?
1
4270
Десять банковских уловок и как их избежать
0
2073
Евгений Стахеев и его плакаты
1
10182
Почему я уважаю Сати
0
909
Наверх