Хобби которые сделают тебя умнее

Способность познавать новое не определена природой раз и навсегда. Ее можно тренировать, развивать, улучшать. Ученые называют это "когнитивные навыки". К ним относится способность получать, понимать, запоминать и использовать информацию, а это по существу и означает — быть умным. Эти хобби помогают стать умнее самым приятным и интересным тебе путем.

Чтение

Не только серьезные книги делают читателя умнее. Конечно, читать великую литературу приятно и полезно, но даже чтение фантастики или — что звучит удивительнее всего — новостей способствует личностному развитию.

Читая, ты фантазируешь и сопереживаешь героям книги или даже сводки происшествий, выносишь свои суждения, принимаешь ту или иную сторону. Ты задаешь себе вопрос, кто тут прав, а кто нет, кто — положительный герой, а кто — отрицательный. Ставишь себя на место героев, думаешь, как поступила бы в этой ситуации и как все можно было бы исправить.

А еще — понимаешь, что все не так однозначно, что бывает трудно отличить «хорошего парня» от плохого, потому что люди гораздо сложнее, чем определенный типаж, к тому же они могут запутаться в клубке обстоятельств, желаний и мотиваций. Это помогает разобраться в системе собственных ценностей.

Обучение игре на музыкальных инструментах

Недавние исследования показали, что обучение музыке делает умнее и детей, и взрослых. А все потому, что музицирование развивает память, способность рассуждать и решать поставленную задачу.

Все это благодаря тому, что во время занятий музыкой развивается умение интегрировать информацию, которую ты слышишь (мелодия), видишь (нотная запись) и получаешь через прикосновение (клавиши, струны или иные части инструмента). Развивая свои способности к импровизации, ты по-прежнему используешь память, но уже не полагаешься только на нее, создавая новые последовательности нот и аккордов, новые ритмы.

Изучение иностранного языка

Это улучшает твою память, поскольку ты заставляешь мозг запоминать новые слова и грамматические правила и применять их на практике. Это также улучшает твои способности к принятию решений, поскольку тебе приходится выбирать, какое слово использовать в той или иной ситуации (поскольку у слов имеются смысловые нюансы и поскольку одни и те же слова могут означать разные вещи в разных языках).

Компьютерные и видеоигры

Твоя бабушка права только наполовину, говоря: "Вот, сидят весь день за компьютером, лучше бы книжку почитали".

Занимать все свободное время играми, конечно, не стоит, но в разумных пределах игры полезны, так как тренируют скорость реакции и способность понимать поставленную задачу и решать ее быстро и эффективно.

Регулярные спортивные тренировки

Ученые обнаружили, что во время упражнений на выносливость (таких как ходьба, бег трусцой и плавание) организм производит молекулы белка иризина, который активирует гены, участвующие в процессе познания, и увеличивает синтез нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, который стимулирует рост новых клеток мозга. Исследователи полагают, что это ведет к улучшению мыслительных процессов. 

Источник: Космополитен.

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Людмила
22 Янв 2016
+1
Ну компьютерные игры страшная вещь конечно,меня так прочно засосало, не могу вырваться, то ёлочку наряжаю, то снежинки собираю, а главное экспедиции надо вовремя принимать :)
Наталья Цент
22 Янв 2016
0
О да, я сама еле, еле вырвалась из игрового плена...а вот научиться играть на музыкальном инструменте, заветная мечта.
Вики
22 Янв 2016
0
Так зачем же тело стало? Наверное надо уже осуществить мечту :)
Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Цитаты в картинках
0
6631
Внимание, опасно для жизни!
0
1396
Как управлять своим телом
0
1084
Всё о купании в проруби
0
2317
Почему я уважаю Сати
0
649
Занимательные факты в картинках
0
4941
Десять банковских уловок и как их избежать
0
1865
Факты о Далай-ламе
0
2455
Йога для похудения
0
1816
Советы тридцатилетним от тех кому за сорок
5
1675
Евгений Стахеев и его плакаты
1
8992
Большая йога от Жасмин
4
2863
"Ах! Злые языки страшнее пистолета".
0
1674
Обниматься полезно душевно и физически
0
2844
Сколько мегабайт вмещает человеческий мозг?
0
1972
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
2860
Не можете оплатить кредит?
2
1702
7 простых способов съедать меньше
0
526
Полезные советы в картинках
2
1757
Что на самом деле дают платья и юбки женщине?
0
2288
Думай о хорошем и будь здоров
0
3953
Оранжевый для здоровья
0
401
Вот, что действительно важно в жизни!
0
1040
Как худеть легко и вкусно
0
897
Наверх