Советы тридцатилетним от тех кому за сорок

"Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия".

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления

Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.

Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорит "нет" людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе.

Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. Общество требует от нас "определиться" к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от "взрослого человека" мешать вам рисковать и начинать все с начала.

6. Вы должны продолжать расти и развиваться

"У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников".

Стэн, 48 лет

Многие читатели блога отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.

7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. 

8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.

9. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

И напоследок — важные слова:

"Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав". 

— Мартин, 58 лет. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Людмила
29 Янв 2016
+3
Очень интересно, хорошие советы,вот если бы ещё все к ним прислушивались :)
Владимир Сидоров
29 Янв 2016
+3
Очень интересная статья, самое время задуматься что будет в сорок лет . Понятно что ума и опыта житейского прибавится а вот здоровье нужно пожалуй беречь с молодости.
Наталья Цент
29 Янв 2016
+2
Точно, только у нас как в песне, танцуй пока молодой, о здоровье всегда задумываешься когда в больничку идти надо. Хотя спорт и здоровая пища, это тоже интересно и вкусно, стоит только попробовать.
Вики
29 Янв 2016
+3
О, пока тебе 30 не стукнуло, вообще ни о чём не задумываешься, а после, время мчится так быстро, что даже предпринять ничего не успеваешь, всё думаешь по привычке, что времени полно..
Людмила
29 Янв 2016
+2
Да, дни проносятся как скорый поезд, вечером засыпаешь и думаешь, вот и ещё день позади, а что я сегодня сделала? И как чертовски быстро пролетел день, всё быстрее и быстрее.
Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Из жизни
0
1695
Кристи Тарлингтон, супермодель йог
3
5241
32 совета от непальских мудрецов
0
1656
Жизнь  мучительна и всё же прекрасна
0
855
Основы создания поселения, состоящего из родовых поместий
0
2576
Как постичь мастерство Симорона?
2
1354
Почему мужчины худеют быстрее
7
1050
Факты в картинках, это интересно!
0
1232
Факты о Далай-ламе
0
2231
Напряжённая работа мысли изматывает  физически?
0
2252
Вся правда об ОРВИ и способах лечения
0
1119
Всё о купании в проруби
0
2032
Проросшая пшеница поможет оздоровиться
0
736
Десять банковских уловок и как их избежать
0
1699
Здоровый образ жизни от Стинга
0
1739
как исполнить мечту
1
2374
Занимаемся творчеством с детьми до года
0
1739
Океан мудрости в сериале
2
1186
Сила жизни в кедре.
0
3563
Фразы которые нельзя говорить детям
0
1245
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
227
Полезные советы в картинках
2
1381
Добрые советы от мастера Ошо
0
4244
Чему нас учит медитация?
0
1703
Наверх