Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Вот это дружба!
1
1754
Почему я за то, что бы запретили аборты?
0
1361
как исполнить мечту
1
2690
Полезные советы в картинках
0
2488
Основы создания поселения, состоящего из родовых поместий
0
2938
Цитаты в картинках
0
6933
Физиогномика- наука  которая пригодится всем
1
249
Полезные привычки правда или миф?
0
4370
Что такое медитация по методике Сахаджа Йоги?
0
4156
С верой в Россию
0
1492
Чакры и каналы. Индийская философия
0
2398
 Сагаан haрaaр!
0
741
Как стать счастливее
0
1681
Занимательные факты в картинках
0
5070
"Ах! Злые языки страшнее пистолета".
0
1758
Из жизни
0
1958
Всё о купании в проруби
0
2411
Польза именно тёплой воды
0
1963
Девочка, означает “Божественная”
1
12376
Здоровый образ жизни от Стинга
0
2157
Счастливая судьба лисы Викси
0
2257
Повысь свою самооценку
0
1592
Дружба кошек и детей
0
2137
Большая йога от Жасмин
4
3073
Наверх