Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Как стать счастливее
0
2129
Внимание, опасно для жизни!
0
1769
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
1336
Добрые советы от мастера Ошо
0
5325
Не можете оплатить кредит?
2
2346
Чудеса 92 летнего йога
0
2044
Чудодейственное чайное дерево
3
5088
Проросшая пшеница поможет оздоровиться
0
2404
Как смотреть стереокартинки?
1
5305
Что на самом деле дают платья и юбки женщине?
0
2952
Ведические советы: как стать идеальной женщиной
0
5413
Полезные советы в картинках
2
2366
Дом трудолюбия "Ной"
0
1133
Обниматься полезно душевно и физически
0
4721
Чакры и каналы. Индийская философия
0
4022
Думай о хорошем и будь здоров
0
7721
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
2707
 Ангра "Королевская бухта"
0
724
как исполнить мечту
1
3161
Что надо есть после тренировок
0
2349
7 простых способов съедать меньше
0
1159
Полезные советы в картинках
0
2887
Жизнь  мучительна и всё же прекрасна
0
1605
Девочка, означает “Божественная”
1
15023
Наверх