Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Всё о купании в проруби
0
2923
Женские тайны
0
4179
Девочка, означает “Божественная”
1
14288
5 минусов пластиковых окон
0
688
Вот это дружба!
1
2045
Почему я уважаю Сати
0
1074
Что на самом деле дают платья и юбки женщине?
0
2786
Не можете оплатить кредит?
2
2173
Что можно и нельзя есть на завтрак
0
501
Как худеть легко и вкусно
0
1111
Как смотреть стереокартинки?
1
4719
Хобби которые сделают тебя умнее
3
1936
Правила счастливой женщины по Ведам
0
5952
Все плюсы спорта в картинках
0
4362
Повысь свою самооценку
0
1914
 Ангра "Королевская бухта"
0
575
Советы тридцатилетним от тех кому за сорок
5
1977
Десять банковских уловок и как их избежать
0
2132
Сила жизни в кедре
0
6567
Сколько мегабайт вмещает человеческий мозг?
0
2267
 Сагаан haрaaр!
0
1177
Как меньше болеть
0
719
Ошо Динамическая медитация
0
2844
Оранжевый для здоровья
0
642
Наверх