Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Занимаемся творчеством с детьми до года
0
3131
Дом трудолюбия "Ной"
0
1258
Факты о Далай-ламе
0
3091
Мудрость и ирония в цитатах Черчилля
0
3369
Внимание, опасно для жизни!
0
1812
Девочка, означает “Божественная”
1
15246
Из жизни
0
2509
Обниматься полезно душевно и физически
0
4946
Чудодейственное чайное дерево
3
5171
Звук и божественная геометрия
0
1584
как исполнить мечту
1
3225
Напряжённая работа мысли изматывает  физически?
0
3197
Кто такие перфекционисты
0
5909
Беда системы образования России и её решение
3
1820
Повысь свою самооценку
0
2130
Арт-терапия, что это ?
0
6139
7 простых способов съедать меньше
0
1229
Не можете оплатить кредит?
2
2411
Петр Мамонов о настоящей жизни
0
3759
Как смотреть стереокартинки?
1
5520
Цитаты в картинках
0
8463
Красота народного одеяния на детях
0
5998
Хобби которые сделают тебя умнее
3
2157
Добрые советы от мастера Ошо
0
5378
Наверх