Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Молчание, золото.
0
2043
Почему я уважаю Сати
0
301
Чудодейственное чайное дерево
3
3681
Как смотреть стереокартинки?
1
2759
Ольга Валяева о прекрасном, о женщинах
0
1834
32 совета от непальских мудрецов
0
1646
Добрые советы от мастера Ошо
0
4230
С верой в Россию
0
1413
Беда системы образования России и её решение
3
857
Йога для новичков
0
1424
Петр Мамонов о настоящей жизни
0
1857
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
225
Внимание, опасно для жизни!
0
1295
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
310
Польза именно тёплой воды
0
1649
как исполнить мечту
1
2374
Факты о Далай-ламе
0
2229
7 простых способов съедать меньше
0
226
Чудеса 92 летнего йога
0
1647
Советы тридцатилетним от тех кому за сорок
5
1347
9 причин для бега
0
2320
Вот, что действительно важно в жизни!
0
934
Фразы которые нельзя говорить детям
0
1237
Океан мудрости в сериале
2
1185
Наверх