Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Ведические советы: как стать идеальной женщиной
0
5279
Ошо Динамическая медитация
0
2933
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
2549
Здоровый образ жизни от Стинга
0
2747
Брюс Ли
0
7758
Все плюсы спорта в картинках
0
4591
Счастливая судьба лисы Викси
0
2600
Как постичь мастерство Симорона?
2
1854
Факты о Далай-ламе
0
2966
Полезные советы на разные случаи жизни
0
1054
У вас есть причины прыгать с парашютом
0
3129
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
1256
Сказочная женственность от Bella Kotak
0
1205
Жизнь  мучительна и всё же прекрасна
0
1554
Правила счастливой женщины по Ведам
0
6265
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
3780
Почему я за то, что бы запретили аборты?
0
2081
Арт-терапия, что это ?
0
5891
Польза именно тёплой воды
0
2878
Советы тридцатилетним от тех кому за сорок
5
2054
 Ангра "Королевская бухта"
0
682
Девочка, означает “Божественная”
1
14840
Факты в картинках, это интересно!
0
1915
Чудодейственное чайное дерево
3
5012
Наверх