Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Что поможет перетерпеть боль
0
1876
Не можете оплатить кредит?
2
2007
Внимание, опасно для жизни!
0
1554
Йога для похудения
0
2074
Десять банковских уловок и как их избежать
0
2024
Полезны ли детям электронные игрушки?
0
2652
Почему я уважаю Сати
0
862
Полезные привычки правда или миф?
0
5021
Польза именно тёплой воды
0
2206
Факты о Далай-ламе
0
2703
Оранжевый для здоровья
0
557
Кто такие перфекционисты
0
5193
Полезные советы на разные случаи жизни
0
256
Мудрость и ирония в цитатах Черчилля
0
2868
32 совета от непальских мудрецов
0
1951
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
851
Почему надо любить лень?
0
3651
Кристи Тарлингтон, супермодель йог
3
6695
Сколько мегабайт вмещает человеческий мозг?
0
2121
Полезные советы в картинках
0
2585
как исполнить мечту
1
2845
Секрет успеха выдающихся мужчин
0
4390
Что надо есть после тренировок
0
2019
Повысь свою самооценку
0
1733
Наверх