Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Арт-терапия, что это ?
0
5074
Брюс Ли
0
6818
Как управлять своим телом
0
1185
Полезные советы в картинках
2
1972
Дом трудолюбия "Ной"
0
735
Здоровый образ жизни от Стинга
0
2236
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
3092
Почему мужчины худеют быстрее
7
1231
Цитаты в картинках
0
7106
Петр Мамонов о настоящей жизни
0
3007
 Ангра "Королевская бухта"
0
285
С верой в Россию
0
1515
Девочка, означает “Божественная”
1
12712
Мудрость и ирония в цитатах Черчилля
0
2752
Как худеть легко и вкусно
0
982
Йога для похудения
0
1983
Как постичь мастерство Симорона?
2
1610
Повысь свою самооценку
0
1645
Что можно и нельзя есть на завтрак
0
229
Печёные яблоки с творогом, вкусно встречаем осень!
0
75
Напряжённая работа мысли изматывает  физически?
0
2675
Полезные привычки правда или миф?
0
4613
Факты о Далай-ламе
0
2613
Не можете оплатить кредит?
2
1911
Наверх