Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Что такое краудфандинг?
0
1599
Занимаемся творчеством с детьми до года
0
1841
Петр Мамонов о настоящей жизни
0
2571
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
1111
Польза именно тёплой воды
0
1818
Мудрость и ирония в цитатах Черчилля.
0
2574
Океан мудрости в сериале
2
1668
Чудеса 92 летнего йога
0
1679
Почему мужчины худеют быстрее
7
1152
Что на самом деле дают платья и юбки женщине?
0
2277
Дружба кошек и детей
0
1972
Как стать счастливее
0
1607
Красота народного одеяния на детях
0
4311
Как управлять своим телом
0
1083
Секрет успеха выдающихся мужчин
0
3969
У вас есть причины прыгать с парашютом
0
2602
Цитаты доктора Комаровского
0
2439
Десять банковских уловок и как их избежать
0
1859
Календарики со смыслом
0
742
Основы создания поселения, состоящего из родовых поместий
0
2814
Ведические советы: как стать идеальной женщиной
0
3643
Девочка, означает “Божественная”
1
11887
Молчание, золото.
0
2418
Факты о Далай-ламе
0
2441
Наверх