Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Евгений Стахеев и его плакаты
1
8546
Сила жизни в кедре
0
4055
Десять банковских уловок и как их избежать
0
1791
Внимание, опасно для жизни!
0
1344
Кристи Тарлингтон, супермодель йог
3
5549
Йога для похудения
0
1696
Повысь свою самооценку
0
1324
"Ах! Злые языки страшнее пистолета".
0
1535
Как управлять своим телом
0
1066
Оранжевый для здоровья
0
279
Правила счастливой женщины по Ведам
0
4539
Беда системы образования России и её решение
3
992
Из жизни
0
1768
Не можете оплатить кредит?
2
1588
Чудеса 92 летнего йога
0
1661
Добрые советы от мастера Ошо
0
4571
Почему мужчины худеют быстрее
7
1106
Брюс Ли
0
6094
С верой в Россию
0
1440
Мудрость и ирония в цитатах Черчилля.
0
2479
Почему я за то, что бы запретили аборты?
0
1121
Арт-терапия, что это ?
0
4393
как исполнить мечту
1
2585
Ошо Динамическая медитация
0
2170
Наверх