Чему нас учит медитация?

PX007008 (700x457, 63Kb)
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.

ОСТАНОВИСЬ!

Наша жизнь здесь и сейчас!


Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни". 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

Внимание, опасно для жизни!
0
1581
Сказочная женственность от Bella Kotak
0
313
 Сагаан haрaaр!
0
978
как исполнить мечту
1
2873
Что такое медитация по методике Сахаджа Йоги?
0
4299
Почему мужчины худеют быстрее
7
1300
Занимаемся творчеством с детьми до года
0
2757
Думай о хорошем и будь здоров
0
5013
Чакры и каналы. Индийская философия
0
3105
Основы создания поселения, состоящего из родовых поместий
0
3214
Брюс Ли
0
7141
Смартфонозависимость и селфизм, бич современности!
0
885
Всё о купании в проруби
0
2618
Как управлять своим телом
0
1252
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
3300
Беда системы образования России и её решение
3
1379
Вся правда об ОРВИ и способах лечения
0
1786
Российские продуктовые бренды с заграничными корнями
0
1833
Цитаты доктора Комаровского
0
2739
Цитаты в картинках
0
7396
Океан мудрости в сериале
2
2048
Йога для похудения
0
2106
Оранжевый для здоровья
0
573
Проросшая пшеница поможет оздоровиться
0
1732
Наверх