Арт-терапия, что это ?

Вы замечали что люди которые любят рисовать, не совсем такие же как все остальные, про художников говорят "не от мира сего". Конечно не все художники счастливые люди, но в большинстве своём они воспринимают мир немного иначе, видят всё в ярких красках, умеют заметить прекрасное в самых обычных вещах. Для художника небо всегда разное и прекрасное, для художников нет одинаковых закатов и рассветов. Всё дело в том что живопись благотворно влияет на человека. И хотя каждый человек в принципе может развить в себе любой талант, именно рисование преобразовалось в такую отдельную отрасль психологии, как арт терапия.

Как оказалось психологическое состояние человека улучшается когда он рисует. Если у вас какие то психологические проблемы с вашим ребёнком, одним из лучших вариантов будет отдать его учиться в художественную школу. Дети занимаясь рисованием погружаются в себя, как и взрослые, именно поэтому очень важно что именно надо рисовать.

И вот здесь как раз начинает применяться арт-терапия. Разные рисунки, помогают решить человеку разные личностные проблемы.

Буквально термин арт-терапия, означает- искусство и лечение. Естественно это модное слово пришло к нам из английского языка.

Мы не будем загружать ваш мозг лишней терминологией, пусть этим занимаются психотерапевты. Скажем просто что рисовать действительно полезно, так что если вы знаете какие у вас проблемы, чего вам не хватает или чего то в избытке в вашем поведении, вы можете помочь себе.

Надо лишь просто рисовать, а что рисовать и при каких случаях, написано ниже.

Так что, желаем вам больших успехов в вашем творчестве и самочувствии. 

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Авторизуйтесь, чтоб комментировать
Мы вконтакте
Мы в одноклассниках

Еще интересные

С верой в Россию
0
1379
"Ах! Злые языки страшнее пистолета".
0
1090
Здоровый образ жизни от Стинга
0
1656
Как меньше болеть
0
154
Чему нас учит медитация?
0
1676
Как смотреть стереокартинки?
1
2584
Как худеть легко и вкусно
0
819
Цитаты доктора Комаровского
0
1885
Хобби которые сделают тебя умнее
3
1418
Брюс Ли
0
4970
Десять банковских уловок и как их избежать
0
1673
Факты о Далай-ламе
0
2157
Вот это дружба!
1
1484
5 минусов пластиковых окон
0
92
Правила счастливой женщины по Ведам
0
3882
Что можно, а, что нельзя есть на завтрак или перед сном
0
2049
Молчание, золото.
0
1978
Жизнь  мучительна и всё же прекрасна
0
795
Вся правда об ОРВИ и способах лечения
0
1068
Секрет успеха выдающихся мужчин
0
3602
Почему надо любить лень?
0
2551
Полезные советы в картинках
0
2185
Как постичь мастерство Симорона?
2
1279
Основы создания поселения, состоящего из родовых поместий
0
2504
Наверх